Jeg kan med stolthet annonsere at jeg er blitt samarbeidspartner med Helsepause.no
Vi er veldig enige om at jobben er viktig, men det er jammen med DU også.
Kroppen din er skapt for bevegelse, men ...
Ingen øvelse eller tøy vil noen gang korrigerer holdningen din. Holdningene din vil nemlig utvikle seg over tid. Men fortvil ikke.
Det er uansett kjempeviktig å bevege kroppen inn i områder, bevegel...
Vi tar som regel bevegeligheten for gitt. Helt til den dagen du ikke kan bevege hodet lengre. Med en frisk nakke har du god bevegelighet og musklene dine, og skuldrene spiller på lag. Det er ofte førs...
Det er ikke alltid det hjelper å tøye..
Øvre trapezius som den muskelen på toppen av skuldrene heter er et problemområde for mange. Og de musklene får kanskje også litt unødvendig mye juling med tanke...
I juni var jeg og familien i Kristiansand dyrepark og på dyreparken hotell.
Der fikk jeg såå nydelig frokost.
Mettende, næringsrik og veldig god.
Endelig har jeg klart å lage noe tilsvarende her hj...
Du som har mye vondt i nakken, har også ofte hodepine... eller?
Derfor har du vondt i nakken!
Denne hodepinen kommer pga av noe vi kaller for refererte smerter.
Dette er smerter som vi kjenn...
Jeg er ute og jogger som aldri før. Og det er flere med meg takket være #grunderutfordringen. Men hvis du også ønsker å komme i gang med treningen og bruke naturen som treningssenter er det viktig å i...
Vannmelon er en skikkelig sommerfavoritt hos oss! Barna elsker den, og jeg elsker den. Og den inneholder mange viktige næringsstoffer, samtidig som den er helt perfekt for å få i seg nok væske, og unn...
Jeg tuller ikke, dette er faktisk VERDENS BESTE FOCCACIA!
Jeg baker min på speltmel, men du kan fint bruke det melet du selv ønsker.
Jeg har fått kjempemange positive tilbakemeldinger på denne.
Og fl...
I den her merkelige tiden, når en global uro og en frykt henger over oss, er det desto viktigere å vise omtanke og medfølelse til deg selv, og til andre. Prøv så godt du kan, å skape ro og balanse i d...
